Το ερώτημα είναι πως στο σπίτι σας μπορεί γρήγορα και αποτελεσματικά να αυξήσουν την ισχύ τους, σχετικά με το σήμερα. Σε μια Ώριμη ηλικία σε σχέση με τις αλλαγές στο σώμα του αρσενικού, ή μάλλον με τη μείωση της τεστοστερόνης, ένα συχνό φαινόμενο είναι η μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας και μια μείωση στην ισχύ. Αυτό το ζήτημα απασχολεί πολλούς εκπροσώπους μιας ισχυρής μισό. Όρχεις που παράγουν τις ορμόνες του φύλου, μετά από σαράντα πέντε μειώσει σημαντικά τη δραστηριότητά τους. Ο λόγος είναι συχνά διατηρούν φτωχό τρόπο ζωής, το συνεχές άγχος, το υπερβολικό βάρος, τις ασθένειες, την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, "χρόνιες" η έλλειψη ύπνου.
Τεχνικές αποκατάστασης
Εμπειρία αποδεδειγμένη ειδικές τεχνικές που σας επιτρέπουν να επιστρέψετε γρήγορα δραστικότητα στο σπίτι σας σε κανονική κατάσταση και να οδηγήσει μια ενεργή σεξουαλική ζωή.
Την περίμετρο και το τέντωμα
Η τεχνική αυτή προτείνεται να καλύψει την περίμετρο της δάχτυλα (αντίχειρα, δείκτη, μεσαίο) του πέους στη βάση πριν από το ραντεβού με την υποτονική αντίδραση για τον αγαπημένο σας. Μια τέτοια μέθοδος είναι γνωστή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Βοηθά να γεμίσει με τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό το "λουρί" δεν αφαιρούνται πριν από την έναρξη των τριβών.
Άσκηση
Για να ξέρω πώς να αυξήσει τη δύναμη στο σπίτι, πρέπει να είναι εξοικειωμένοι με τις συστάσεις των εμπειρογνωμόνων, η οποία κατά κύριο λόγο αποδίδουν μεγάλη σημασία σε απλές σωματικές ασκήσεις. Είναι απαραίτητο να αυξηθεί η ροή αίματος στο σεξουαλικό όργανο, αυξάνοντας το σθένος και την αντοχή. Αυτά είναι:
- Με την τακτική βαθιά καταλήψεις με το επιστρέψετε στην αρχική θέση.
- Κάνοντας βήματα με κάθε ανύψωση εναλλάξ τα γόνατα σε ορθή γωνία με την κοιλιά. Η θέση του τα χέρια — για την ζώνη. Εξυπνάδα ως μια επίδειξη παρέλαση;
- "Κρατήστε την πέτρα" γιατί να βάλεις τα χέρια σου στη μέση και ανοίξτε τα πόδια πλάτος των ώμων. Καταλήψεις δεν εκτελούνται μέχρι να σταματήσει. Αυτή η θέση επιτρέπει το μέγιστο τέντωμα και χαλαρώστε τους γλουτούς;
- Σηκώστε τη λεκάνη από την ύπτια θέση και πάλι μείωσε. Τρέχει στην πλάτη με πλάτη. Μπορείτε να αγγίξετε το πάτωμα;
- Κάνοντας Ποδηλασία κινήσεις, που βρίσκεται στην πλάτη του. Τα χέρια είναι στη μέση μέρος. Τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα και τα πόδια επάνω. Για να εκτελέσει την περιστροφή των ποδιών;
- Κατάρτισης με τις εγγενείς τους μυς της πυέλου που βρίσκεται στο πίσω μέρος. Ελαφρώς λυγισμένα και να ωθήσει τα γόνατα. Εναλλακτικά ένταση και χαλάρωση των μυών του περινέου για να τον κόκκυγα χωρίς στέλεχος γλουτούς. Όταν η άσκηση γίνεται σωστά, αυτό το μέρος είναι γεμάτο με ευχάριστη ζεστασιά;
- Εκτέλεση επί τόπου, χωρίς να λαμβάνει κάλτσες από την επιφάνεια, είναι χρήσιμο να αυξήσει τη ροή του αίματος στην πυελική περιοχή.
Συνεχή άσκηση φέρνει απτά οφέλη. Πέντε, δέκα λεπτά την ημέρα, επτά ημέρες θα αποδώσει καρπούς. Η σωματική δραστηριότητα να αποσπάσει την προσοχή από δυσάρεστες σκέψεις, και την αύξηση της γονιμότητας.
Η σωστή επιλογή, την αγάπη, το δημιουργεί
Η θέση "ο άνθρωπος στην κορυφή" οφείλεται σε μεγάλο βαθμό μια βιασύνη του αίματος προς τα γεννητικά όργανα. Γι αυτό είναι καλύτερα να δίνουν το προβάδισμα σε αυτήν. Αν αυτή είναι δυσάρεστη, όρθια θέση κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξεις είναι λιγότερο ευνοϊκό για την επιτυχή μετάβαση. Η θέση των γυναικών, όταν στηρίζεται στα χέρια και τα γόνατα, και ο άνθρωπος πίσω μόνιμη ή στα γόνατα, καλό βοήθεια στο σπίτι γρήγορα για να ενισχύσει το πέος και την αύξηση της δραστικότητας. Επίσης αυξάνει και ενισχύει το αρσενικό λίμπιντο στάση όπου η γυναίκα είναι ξαπλωμένη ανάσκελα, βάζει τα πόδια στους ώμους των ανθρώπων, είναι να την αντιμετωπίσει.
Ασκήσεις για την ηβική-κοκκυγικό μυς
Τις ισχυρότερες ανεγέρσεις και το αυξανόμενο λίμπιντο σε γυναίκες ειδική μυϊκή άσκηση, είναι σε μεγάλο βαθμό σε θέση να βοηθήσει με λήθαργο αρσενικό αναπαραγωγικό όργανο. Αυτός ο μυς βοηθά να ελέγξει και να σταματήσει το jet που εκπέμπεται κατά τη διάρκεια της εκκένωσης. Η σημασία αυτού του μυ έγκειται στο γεγονός ότι:
- Παρέχει την αντοχή;
- Βελτιώνει τη ροή του αίματος προς τα όργανα που εμπλέκονται στη σεξουαλική πράξη;
- Συμβάλλει στην επίτευξη της τεστοστερόνης στο κατάλληλο επίπεδο *
Η εκπαίδευση παρέχει αυξημένη ισχύ και να επωφεληθούν όλοι, ανεξάρτητα από το έχουν προβλήματα στο κρεβάτι ή όχι. Για να προσδιοριστεί ο τόπος όπου το μυ, να σταματήσει το ρεύμα όταν αδειάσετε, και μετά να συνεχίσετε την ούρηση, να μην κρατάω την ανάσα μου. Η εκπαίδευση είναι μακρύ, κοντό μπορεί να πραγματοποιηθεί οπουδήποτε και οποτεδήποτε. Είναι αόρατο για τα μάτια των άλλων.
Σταθείτε στις μύτες των ποδιών
Η σοφία των προγόνων, ήταν το γεγονός ότι η τουαλέτα έκαναν, στέκεται στις μύτες των ποδιών. Αυτό βοηθά να κρατήσει κατ ' ευθείαν πίσω. Το υγρό είναι δωρεάν για χαλαρό εκπνοή. Σφιγμένα τα δόντια και την ένταση της κοιλιάς και των γλουτών, τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας του νεφρού, συμβάλλουν στην επεξεργασία του αρσενικού αναπηρίας.
Χρήσιμες συμβουλές
Είναι απαραίτητο να κρατήσει το σπέρμα κατά τη διάρκεια της συνουσίας, αποφύγετε το πολύ χαλαρό τέλος. Τόσο η αποτροπή έχει ευεργετική επίδραση στην δραστικότητα, ειδικά σε προχωρημένη ηλικία. Αυτό δεν είναι ένα πρόβλημα – να ανακτήσει γρήγορα, και Ώριμοι άντρες "αποχή" από την τελική ενέργεια αυξάνει την έλξη και τη δραστηριότητα.
Αν θέλετε να ενισχύσει την ισχύ των λαϊκών ένδικα μέσα, για να κολλήσει το παρακάτω απλούς κανόνες:
- Η άσκηση αυξάνει τη μυϊκή κοιλιά είναι ο καλύτερος δείκτης της σεξουαλικής της τέχνης.
- Δώστε προσοχή στη διατροφική πρόσληψη. Η παρουσία στο τραπέζι του τζίντζερ, το ιχθυέλαιο, μπανάνες, λεμόνια, πιάτα με κοτόπουλο, στρείδια, από τον τρόπο. Αφεθείτε σε βραστό τη χωματίδα και το σκουμπρί. Περισσότερο κρέας, θαλασσινά. Λαϊκές θεραπείες που προϋποθέτουν την κατανάλωση γογγύλια, τα καρύδια, τα αυγά, τα κοτόπουλα και τα ορτύκια, θα ενισχύσει την ικανότητά του να παρέχει πλήρη σεξουαλική επαφή;
- Κάντε μασάζ στην περιοχή γύρω από τους όρχεις. Προμηθεύουν τον οργανισμό με την απαραίτητη ενέργεια, την παραγωγή ορμονών, παρέχουν πλεονεκτήματα κατά τη συνουσία. Η πιο κοινή μασάζ (ακόμα και κατά τη συνουσία) είναι πολύ χρήσιμο.
- Πιο πάμε ξυπόλητοι ή να βάλετε μουστάρδα. Αυτό ενεργοποιεί το επιθυμητό σημείο των ποδιών;
- Είναι καλύτερα να εγκαταλείψουν οικειοθελώς τα τσιγάρα, το αλκοόλ είναι κακό αρωγός σε αυτή την περίπτωση;
- Μεγάλο εργαλείο για ντους". Ευεργετική επίδραση στην συνολική τόνος του σώματος, και προωθεί την υγεία των ανδρών φορείς ειδικότερα. Δώστε προσοχή το πρωί και το βράδυ και να αισθανθείτε τη βιασύνη της αρσενικής ενέργειας. Επίσκεψη σάουνες και λουτρά είναι επίσης καλή για τη βελτίωση της ροής του αίματος στα γεννητικά όργανα.
Χρήση βάμματα
Βάμμα του hawthorn, Ντουμπρόβνικ, λεμονόχορτο είναι ένα αποτελεσματικό φυσικό ένδικα μέσα για την αρσενική αύξηση. Επιπλέον, είναι εντελώς ακίνδυνα και δεν προκαλούν αλλεργίες. Μερικές απλές συνταγές με άλλα συστατικά φυτικής προέλευσης.
Τόξο
Στο δημοφιλές συνταγές κρεμμύδι παίζει σημαντικό ρόλο. Στη θεραπεία της εν λόγω ασθένειας, καθώς δραστικότητα, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε την παρακάτω συνταγή. Δύο ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια και να δώσει εγχύσεις σε 400ml ψύχεται σε βραστό νερό για περίπου τέσσερις ώρες. Στραγγίστε και διαιρούνται σε τέσσερις δόσεις καθ ' όλη την ημέρα.
Καρύδια
Είναι συνθλίβονται και αναμιγνύεται με φρέσκο μέλι. Η αναλογία του ένα προς ένα. Μετά από κάθε γεύμα είναι αρκετό για να φάει δύο μικρές κουταλιές με γάλα. Στο τέλος του μήνα σας δραστικότητα, χάρη στη λαϊκή ιατρική θα είναι ευχαριστημένοι με τη συνέπειά του.
Shilajit
Ένα μικρό ποσό της 0.16 γραμμάριο διαλυμένο σε μια κουταλιά της σούπας ζεστό νερό. Μια τέτοια λύση είναι ιδιαίτερα χρήσιμο το πρωί πριν από το γεύμα ή το βράδυ πριν τον ύπνο. Για εννέα ημέρες, τα αποτελέσματα θα σας ενθουσιάσει με την αύξηση αξιοθέατα στην όμορφη μισό της ανθρωπότητας.
Ψυχολογική προπονήσεις
Δεν είναι μυστικό ότι ένα καλό υπόλοιπο έχει ευεργετική επίδραση στην ψυχική κατάσταση και χαλάρωση. Η αρμονία του ανθρώπου είναι πολύ σημαντικό για την ανδρική λίμπιντο. Κρατήστε μια θετική εσωτερική στάση, δεν επιτρέπει στον εαυτό του να συμμετάσχει σε αρνητικά συναισθήματα. Το κύριο πράγμα – δεν είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε την επιθετική στάση γύρω. Αλλαγή βαρετό ματαιοδοξίας για το αστικό κάμπινγκ. Αποφύγετε συγκρούσεις με το σύζυγό σας, δεν θα προκαλέσει διαμάχες, αμοιβαία ψύξης. Ας κάνει τους ανθρώπους να αισιόδοξη και δυνατή.